Gezieltes und bewusstes Training zum Ausgleich

85% der westlichen Bevölkerung hatten bereits einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen, oft verursacht durch Bewegungsmangel im Alltag. Gehören Sie auch dazu?

RückenFit ist ein ganzheitliches Rückentraining, das den wichtigen Wechsel von Be- und Entlastung für die Wirbelsäule und die Bandscheiben unterstützt.
Im Mittelpunkt stehen funktionale Ganzkörperübungen zur Stabilisierung des Rumpfes und Verbesserung der Muskelkraft.
Übungen zur Körperwahrnehmung runden als aktive Erholung eine RückenFit-Kursstunde ab. RückenFit (Wirbelsäulengymnastik) ist ein Präventionskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.