Project Description

Gezieltes und bewusstes Training zum Ausgleich

85% der westlichen Bevölkerung hatten bereits einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen, oft verursacht durch Bewegungsmangel im Alltag. Gehören Sie auch dazu?

RückenFit ist ein ganzheitliches Rückentraining, das den wichtigen Wechsel von Be- und Entlastung für die Wirbelsäule und die Bandscheiben unterstützt.
Im Mittelpunkt stehen funktionale Ganzkörperübungen zur Stabilisierung des Rumpfes und Verbesserung der Muskelkraft.
Übungen zur Körperwahrnehmung runden als aktive Erholung eine RückenFit-Kursstunde ab. RückenFit (Wirbelsäulengymnastik) ist ein Präventionskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.

Online-Kurs via Zoom

Kosten: Der 8-wöchige Kurs kostet 80,- Euro.
Dienstags, 19.00-20.00 Uhr

Termine:

18.05.-06.07.2021

Je nach Krankenkasse werden bis zu 85 % der
Kosten übernommen. Eine Schnupperstunde ist
nach Absprache möglich.

Andere Kurszeiten sind nach Absprache möglich.

Kath. Gemeindesaal St. Katharina Solingen-Wald

Adolf-Kolping-Str. 47,
42719 Solingen

Kosten: Der 8-wöchige Kurs kostet 88,- Euro.
Dienstags, 17.00-18.00 Uhr

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